Поддержка осанки своими руками

Красивая и ровная осанка — не только признак здоровья, но и свидетельство уверенности в себе. Если человек сутулится, ему с детства рекомендуют держать спину ровно, однако это не всегда получается, для сохранения правильной осанки приходится предпринимать немало усилий.

Упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки

Эти упражнения не потребуют дополнительного оборудования и не отнимут много времени. Чтобы получить быстрый результат, старайтесь выполнять их ежедневно. Если у вас есть серьезные нарушения осанки, перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом. Правильная осанка — это не только красота, но и общее физическое здоровье. Она снижает нагрузку на суставы, мышцы и позвоночник и предохраняет их от травм. Кроме того, по словам врачей [1] , ровная осанка позволяет эффективнее использовать мускулатуру, а также улучшает настроение и работоспособность.

Здравствуйте, уважаемые друзья. Сейчас у многих людей проблемы со спиной. Конечно, у любой проблемы есть решение, и в данном случае также есть огромное множество решений.

Ортопедический корсет для коррекции осанки от сутулости и болей в спине. Стабилизирует позвоночник, поддерживает мышцы. Формирует стереотип правильной осанки. Устраняет сколиоз и кифоз. Осанка - привычное положение тела в вертикальном положении. Неправильная осанка - причина болей в спине, проблем в работе внутренних органов и неуверенности в себе.