Почему зимой хочется есть больше

Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на г. Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, вкусно и разнообразно питаясь - добро пожаловать!

Почему зимой хочется больше есть, объяснила алматинский врач

В холодное время года не всегда возникает желание выходить на улицу, но съесть аппетитную булочку или жареный кусок мяса — совсем другое дело. Причем, в летний зной большинство из нас откажется от этих блюд. Специалисты утверждают, что в жару аппетит заметно снижается, в то время как зимой, наоборот, усиливается. Попробуем разобраться, с чем это может быть связано и как не набрать лишний вес зимой.

Доброго дня всем! Хотите похудеть вкусно питаясь, не голодая и не отказываясь от любимых продуктов? Научитесь управлять калориями в своем рационе - будете контролировать и свой вес. Надеюсь, что уже каждый, кто хочет похудеть разумно, занет про калорийность пищи, про то, что для похудения необходим дефицит калорий, а для качественного похудения и здорового тела необходим баланс БЖУ. Однако самостоятельно разобраться во всех моментах, связанных с подсчетом калорий не просто.

Зима - это время года, когда температура падает, дни становятся короче, а ночи - длиннее. Вместе с изменениями в окружающей среде меняются и наши потребности и желания, включая аппетит. Tengri Life рассказывает, почему зимой хочется больше есть и что с этим делать. Основной причиной увеличенного аппетита зимой является физиология нашего организма.