Почему беременные пьют много воды

Какие напитки полезнее для беременной женщины. Казалось бы, какие могут быть заблуждения в таком простом вопросе, как утоление жажды и выбор напитков для этой цели? Но все же и тут встречаются противоречивые мнения о количестве жидкости, необходимой беременной женщине, и о том, какие напитки для нее полезнее

Сколько нужно пить воды беременным в день?

Если в первой половине беременности вы можете позволить себе пить, сколько хочешь, то во второй, возможно, столкнетесь с ограничениями. Каждый из нас ежедневно нуждается в 2—2,5 литрах воды. Более точно потребность организма в жидкости рассчитывается из формулы, по которой на каждый килограмм веса необходимо 35 граммов воды. Но с наступлением беременности суточная норма может измениться. В первом триместре, когда вас мучает токсикоз, и вы стремительно худеете, необходимо восполнять дефицит воды.

Есть вечные вопросы: например, в чем смысл жизни, что появилось раньше — курица или яйцо, сколько воды надо пить человеку в день. В последнем большинство ученых все-таки сходятся на 2—2,5 литрах. Но когда речь заходит о беременных, формула меняется. Давайте разбираться, какой питьевой режим и почему должна соблюдать беременная, чтобы и она, и ребенок чувствовали себя хорошо.

Многие некомпетентные люди советуют женщинам есть вдвое больше, чем обычно во время беременности. Они объясняют это тем, что чрезмерный прием пищи будет полезен для малыша. Но любой врач и каждая женщина, которая прошла через все этапы вынашивания ребенка, подтвердит, что это самое большое обывательское заблуждение. При этом многие задаются вопросом — сколько воды пить беременным?