Мюсли своими руками - Батончики мюсли, польза и вред, батончики мюсли своими руками
Батончики-мюсли: состав, калорийность, польза и вред
Мюсли — один из самых распространенных завтраков среди тех, кто мечтает сбросить лишний вес или просто предпочитает начинать утро легким приемом пищи. И это абсолютно легко объясняется, ведь что может быть вкуснее, чем сочетание злаков, сухофруктов, меда, пряностей и орехов? Поговорим подробнее о том, можно ли употреблять мюсли для похудения, как правильно выбрать их, насколько оправдано использование их в таких целях, безопасно ли для здоровья. В году швейцарский врач Максимилиан Бирхер-Беннер изобрел мюсли в целях использования их среди пациентов госпиталя.
Правильное питание — важная часть здорового образа жизни. А батончик мюсли — отличная альтернатива шоколадке и конфетам. Основная составляющая батончика — овес, хотя иногда его заменяют ячменем, пшеницей или рожью. Роль связующей массы чаще всего выполняет мед, шоколад, патока. В качестве дополнительных компонентов могут использоваться орехи, семечки, сухофрукты.
Здоровое питание Просмотров: О том, насколько важен завтрак в череде повседневных приемов пищи, знают и взрослые, и дети. Правильно приготовленный завтрак нормализует обмен веществ, запускает метаболические процессы, приводящие к сжиганию жира, а также является залогом хорошего самочувствия на весь день. В вопросе лучших продуктов для завтрака диетологи единодушны — нежирная, богатая медленными углеводами пища, содержащая большое количество клетчатки, микроэлементов и минеральных веществ. И лучше всего для этой цели подходят мюсли!
